Magdalena-mamma till Leo och Teo♡

10 juni 2014 föddes vår älskade lilla son Leo ♡ 7 maj 2016 kom vår älskade lilla Teo till världen♡

nytt liv :)

Knäskada/träning Permalink0
det var ett tag sen nu.

Har nog aldrig varit så trött som veckan som nu varit. I måndags började vi vårt nya liv och det tar på krafterna ;)
Men det går bra och jag känner mig peppad till tusen och träningen är skoj och går bra :) Sprang för första gången på bandet också och det gick skit bra. Knät höll sig riktigt bra :)

Vi bestämde oss för att ha lördag som vår ätar dag. Inte överdriva men äta det vi är sugen på och den dagen var igår.
Jag har nog aldrig mått så dåligt. vi åt absolut inte mycke alls men jag har mått skit hela natten så min kropp ville inte alls ha skit mat.


Nya tag nu till veckan och vi får väl se vad kroppen säger på lördag nästa vecka :) haha

Nu ska vi och hälsa på camilla sen så blir de underground.

Onsdag

Knäskada/träning Permalink0
God morgon :)

Mats kom ner och väckte mig klockan nio när han tod sin förmiddagsrast :) jag ska ta o börja med lunchen snart.

knäuppdatering

skulle sätta mig i soffan och tänkte "inte hoppa på knä i soffan" och vad gör jag. tar ett super skutt och landar på knä i soffan. Fyfan vilken smärta. De gör så ont att jag blir yr och börja må illa. Inte första gången jag gör så heller:(
Tränar på gym varannan helg med Mats och kör cykel här hemma nästan varje dag och sen går jag till och från jobbet. Det känns mindre och mindre i knät men de är ännu svagt. de viker sig ännu men de är mycke lättare att kontrollera än förr. Tävlar mot människor som går. Vill alltid gå om folk och ibland lyckas jag och de bränner som fan i benet men en bra känsla är de när man kommer om nån. speciellt dem som är ute och går och man ser att dem går fort och är hurtiga. då blir jag extra nöjd när jag lyckas gå om dem :D
Kan gå ner på huk o sitta en lite stund sen går de ont. sitta på huk sliter mycke på ett knä men man måste kunna sitta så ändå.
Knät sväller upp efter en lång dag på golvet eller i charken. men efter en dusch och sen vila benet i högt läge går de ner men jag blir stel. nå som måste tränas upp :)
Kommer alltid få kämpa för de här knät men just nu kan jag leva som vanligt och jag vet att jag klarar av att gå längre. nu är de springa jag vill kunna göra och de ska vi ta tag i o träna upp. benet måste bli starkare nu. Tur jag har min PT hemma på heltid nu så de blir mer träning :D
Den här sommaren ska jag inte ligga inne med en ortos även kallad aset.

Boden Alive 2011 kommer jag aldrig glömma

Knäskada/träning Permalink0
Om jag hade 1,56 i promille på Boden Alice, Vad fan hade alla andra då? Jag ser ju inte ut att vara fullast i alla fall ;) haha.

satt o kollade lite bilder från i våras o kom in på den här mappen o började o tänka på vilket skit de blev av de hela. En toppen kväll var de verkligen. Och de tyckte jag hela kvällen o natten även när jag gjorde illa mig. Men nu? fyyyfan vad jag vill ha de ogjort. Denna värk i knät är fan värst. Att jag inte kan springa eller gå nog fort de spelar ingen roll. Men vad gör man med värken då? Jag tränar minst 2 gånger i veckan. Jag går varje dag och de har jag försökt räknat ut att de blir till o från jobbet cirka 6km. sen går jag på jobbet. Är de för lite träning? veckan Mats var hemma så gick jag inte alls lika mycke men värken var ändå där o lika. 

Tips o råd vill jag ha. Jag vill slippa värken o piller kan ni fetjävla glömma..
Till top